Всички хора искат да имат красиво тяло. Но понякога се случва, когато има желание, но просто няма начин да закупите симулатор. Но такъв въпрос е напълно решен. Защо да не изградим такъв адаптация от себе си ?!
Затова се опитайте да проектирате колело, с което можете да люлеете пресата. Тази опция е подходяща за тези, които просто нямат време за спортни зали. Сега можете да го направите у дома!
Такова колело ще ви помогне да приведете тялото си в перфектно състояние. Освен това, благодарение на такъв симулатор, можете да анализирате буквално всичките си мускулни групи. Да се изгради такова колело е много просто.
И така, какво е необходимо, за да започнете, директно, за да работите.
материали:
1) Основата на симулатора са, разбира се, колелата.
2) Метална пръчка с конец, а щифтът не трябва да бъде по-дълъг от 29 ms и диаметър 1,6 сантиметра.
Уверете се, че валът се вписва плътно в лагера на колелото.
3) Освен това е необходимо няколко гайки и малко парче маркуч.
Между другото, ако възникне въпросът къде да се вземе такова колело, тогава въпросът е решен. Можете да го вземете от кола за градински тип или да го купите във всеки магазин, където се продават артикули от тази категория.
След това инсталирайте колелото в центъра на вала и го фиксирайте с гайки. Ако имате едно парче маркуч, разрежете го на две части и навийте върху сърцевина. Процесът е завършен. Вашият симулатор е готов.
И така, как да използвате колелото сега?
Има около пет правила, чрез които можете да стигнете до мечтата си и да получите тялото на мечтите си. Може би най-важното е, че трябва да се опитате да не задържате дъха си. След това използвайте най-големия диапазон от движенията си, като правите всичко бавно и ще успеете.