Здравейте на всички влюбени Направи си сам, Всеки уважаващ себе си човек може да каже, че да уважаваш себе си означава да отделяш време за спорт. Не можете да си купите спортен арсенал, ако посещавате спортни и тренировъчни зали, но не всеки може да си позволи такова удоволствие или дневният му график не му позволява да се вписва в работния график на фитнеса. За да спести от закупуването на спортно оборудване, а именно гири, които в момента стават все по-скъпи, като всички останали стоки, авторът реши да направи дъмбели от бетон със собствените си ръце. Идеята е интересна, така че нека да стигнем до точката.
За да направим дъмбели, трябва:
* Компоненти за смесване на бетон.
* Метална тръба.
* Винтове.
* Буркан за изливане на бетон с необходимите размери, се избира индивидуално.
Всички компоненти се получават лесно, ако имате магазин на хардуер наблизо.
Първа стъпка.
На първо място, трябва да определите дължината на дръжките, което ще бъде удобно за използване, важен критерий е дръжката да не е твърде дълга, тъй като с голяма дължина центърът на тежестта непрекъснато ще се измества в ръката ви, което е доста неудобно. След като решихме оптималния размер на тръбите, въоръжаваме се с шлайф и регулираме размерите, ще ни трябват две такива тръби.
Стъпка втора
Тъй като решението трябва по някакъв начин да бъде свързано с тръбите, трябва да завинтваме винтовете в тръбите, които трябва да бъдат разположени около цялата обиколка на тръбата. Важен момент е надеждността на тяхното закрепване върху тръбата, ако винтът не седи стабилно в тръбата, тогава опитайте по-дълъг винт, в идеалния случай дължината му трябва да бъде повече от 50 мм.
Стъпка трета
Тъй като всички сме различни хора, физически подготвени по различен начин, масата на гири също ще бъде различна. Можете да регулирате теглото на дъмбела, като разпознаете плътността на разтвора и обема, в който ще бъде напълнен същия разтвор. След това, решавайки силата на звука, избираме буркан с подходящи размери, тук например може да работи буркан с майонеза.
Стъпка четвърта
Смесвайки компонентите за приготвяне на разтвора в буркан, можете постепенно да потопите дръжката с винтове там, основното на този етап е да поставите всичко доста гладко. За втвърдяване на разтвора е необходимо време да фиксирате дръжката, така че да не води по време на процеса на настройка.
След като разтворът се втвърди под една форма, можете да преминете към другата страна. Правим същото и с втория дъмбел.
В края можете да обвиете метални дръжки с електрическа лента.
На този домашен и в същото време антикризисен гири са готови. Сега зависи от вас.
Благодаря на всички за вниманието и късмет в новите ви начинания.